有一个专家告诉你，现在你应该去喝一杯水。喝水对你的身体健康有好处。你并不可渴，你没有喝水的欲望。但是你听专家讲的好有道理。他把现在喝水的好处，讲了很多很多，十几二十条，每一条都证据充足。你听了有一些心动。但你仍然有一些犹豫，你不会立马去喝水。因为你一点也不渴。然后在另一个时候。你看到另外一篇文章和另外一个专家讲，这个时候不喝水。很容易导致身体缺水，很容易给身体带来各种各样的坏处。你似乎一下子悟了，一下子懂了，原来这是真的。那么，你不再犹豫了，从现在开始，你就会按时喝水。在另外的时间，你还会看到很多人谈论。这个时候喝水的好处。你很庆幸自己早早养成这样一个好习惯。很多人有晨起半杯水或者睡前半杯水的习惯。可能就是这样养成的。一旦他们这样去做的时候，他们发现似乎真的有一些效果。然后如果有人告诉他们。晨起半杯水或睡前半杯水也有一些危害的时候。他们就会选择性的忽视。我举的例子是喝水，但不仅限于喝水。人们的整个生活习惯。都是这样来的。

这里面有问题吗？表面上看起来没有。但实际上却有一个根本性的。隐藏的比较深的问题。我再举一个例子说明。假如有一个专家告诉你。现在你应该去排大便。这种时候你去排大便，对你的身体很有好处。专家讲的仍然是那么富有道理。你不信不行。你找不到理由不信。但是，在那个时间，你却没有便意。你无法强行的让自己去排便。这不是一件头脑想着要去做，身体就可以立马执行的事。身体没有准备好，身体的内部没有处在那一状态，身体无法完成这件事。如果你过于信任专家的话。你可能会对自己的身体产生怀疑。你可能会怀疑自己的身体没有处在最佳状态。你平时的身体状态似乎也验证了这一点。你会在无形当中。不知不觉地认为，身体没有在这个时间排便是不对的。你似乎更相信了专家，而没有信任你的身体。

对比上面两个例子。你可以听信专家的话而去喝水。这是因为喝水是发生在外部的事。你可以控制。但你没有办法听信了专家的话就去排便。因为这是身体内部主导发生的事。你无法控制。一对比，你就会发现。你只能控制身心外部的，你无法控制身心内部的。你根本不知道身心内部发生了什么。身体并没有要喝水。身体内部并没有做好喝水的准备。而你的头脑相信此时是喝水的好时机。于是你就喝了。身体有很好的调整能力。身体能够应变这些。在不需要饮食时饮食。在需要休息时没有休息。在想要表达时被压抑。等等等等。身体可以应变所有这些情况。但在不断的应变这些情况后。身体的机能变得越来越差。身体的系统开始变得紊乱失灵。

这里面有一个显著的问题是，违反了生命自然生长的顺序。生命自然的生长是由内而外的生长。如果是这个顺序。如果顺应这个顺序，那么一切都变得和谐。顺应这个顺序。爱自然发生了。快乐自然发生了。健康自然发生了。养生自然发生了。生命能量水平自然处在巅峰。人生一切自然轻松顺利。渴了就喝水。喝刚好可以解渴的那么多水。一旦不渴了就不喝。饿了就吃东西。吃刚好可以解饿的那么多东西。一旦不饿了就不吃。困了就睡觉。睡刚好可以解困的那么多觉。一旦不困了就不睡。想做点什么就去做。做刚好可以做完不想再做了那么多。做完了就不做。想说点什么就去说。说刚好可以说完不想再说了那么多。这就是生命由内而外自然的生长过程。最简单，最轻松，最自然。并不是我教你这么做。是你的身体有一个自发的感觉，你根据那个感觉轻松的顺势而为，并不需要去分析计算，也不需要去学习什么知识。生命的生长。内部有一个潜在的势能，在基因里，在命里。在灵魂里。在记忆里，顺应这个势能。势能自动转换为动能。自动转化为你在人间从事一切活动的能量。这是基础的物理规律。